Источник фото: DepositPhotos Гипертония может быть чревата инсультами, нарушениями сердечных ритмов и инфарктами, расслоением аорты и проблемами с почками Артериальная гипертензия, проще – гипертония коварна тем, что засечь момент её появления практически невозможно. И уж точно невозможно полностью излечиться от гипертонии, если она появилась.
Норма – это сколько?
Нормальное давление – от 90/60 до 139/89 мм ртутного столба. Есть ещё понятие повышенного нормального артериального давления – от 129/85 до 139/89. Оно считается нормальным, но при этом вдвое повышаются все осложнения. Такое давление медикаментозному лечению не подлежит – только наблюдению.
Каждый второй
40% населения страдает гипертонической болезнью. Особенно увеличивается риск её развития у пожилых: после 55 лет у мужчин и 65 лет у женщин. В таком возрасте практически каждый второй имеет повышенное давление.
Встречается заболевание, как правило, после 40 лет. У молодых – реже, и в основном это не гипертоническая болезнь, а симптоматическая гипертония. То есть у человека есть какие-то заболевания, которые приводят к гипертонии. Это заболевания сосудов, почек, ожирение, эндокринные заболевания, врожденные аномалии сосудов.
Чаще – мужчины
Гипертония чаще встречается у мужчин. Хотя женщины к 65 годам мужчин догоняют, а то и обгоняют. По всей видимости, когда у женщин нарушается гормональный фон, тогда повышается давление. Молодую женщину эстрогены защищают от каких-то патологических изменений, поэтому сосуды эластичны. Но начинается климактерический период – и гормоны угасают, развивается атеросклероз и гипертоническая болезнь.
С чего бы?..
Гипертония развивается с потерей эластичности сосудистой стенки, повышенным весом, эндокринными патологиями – сахарный диабет, метаболический синдром; а также сужением одной или двух почечных артерий. Сердцу становится трудно проталкивать кровь по сосудам.
Симптомы незаметны
Чаще всего их вообще не бывает, особенно на первых стадиях. Больной и не замечает, что у него повышенное давление. Только на приёме у врача может это обнаружиться. Кто-то чувствует головную боль, чаще всего в затылочной области; слабость, головокружение, общую усталость. Обычно люди это списывают на то, что не выспались, переутомились, что у них хроническая усталость, что они перенервничали.
Измеряй регулярно
После 40 лет артериальное давление нужно измерять регулярно – хотя бы 1-2 раза в год. Кроме того, обнаружить (причем случайно) повышенное давление можно на приёме у врача. Так что не пренебрегайте медосмотрами, которые организуют на предприятии. Если показатель давления трижды окажется повышенным, можно уже ставить диагноз «гипертония».
Что можно исправить
Есть факторы, которые можно устранить, и те, которые не исправишь – пол, возраст.
Что можно исправить – ожирение, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни (многие работают в офисах), чрезмерное употребление соли. Ограничьте её употребление до одной чайной ложки в сутки, солёные огурцы и сельдь лучше вообще исключить из рациона. Также можно исключить грубые нарушения сна. Почти 100% мужчин и 50% женщин во сне храпят. В это время повышается давление в грудной клетке, брюшной полости, сосудах. И возникает риск хронических заболеваний печени, почек, а также диабета.
На первых этапах гипертонической болезни можно обойтись без операции. Соблюдайте диету – исключите из рациона жирную пищу, соль, употребляйте больше зерновых, овощей и фруктов.
Главные «мишени»
Повышенное давление опасно своими осложнениями, главными мишенями которых становятся сердце, почки, сосуды и головной мозг. Это инсульты, нарушение сердечных ритмов и инфаркты, расслоение аорты, почечные проблемы. На фоне повышенного артериального давления развивается хроническая почечная недостаточность.
При этом многие люди говорят: «Ну да, повышенное давление, а что поделаешь…». Но если махнуть рукой, то однажды возникает такое острое состояние, которое приводит или к смерти, или к инвалидности.
Лекарства пожизненно
На первых этапах гипертонической болезни можно обойтись без операции. Соблюдайте диету – исключите из рациона жирную пищу, соль, употребляйте больше зерновых, овощей и фруктов. Но такие методы рекомендуются на любой стадии лечения – даже получая лекарства, правильно питайтесь, по мере возможности занимайтесь физкультурой, следите за весом, исключите вредные привычки. По возможности избегайте хронических стрессов – это тоже фактор риска, причем мощный. От стресса вдвое больше страдают жители больших городов, мегаполисов. Чаще выезжайте на природу, стоит даже поработать с психотерапевтом – поучиться, как себя вести в напряженных ситуациях.
Лечение лекарствами должен назначать только врач. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Принимать лекарства нужно регулярно, пожизненно, не прекращая ни на день.
Многие пациенты ошибочно считают: «Вот врач назначил лекарства, я попью месяц, и всё пройдёт». Болезнь эта хроническая – единожды возникнув, она может только прогрессировать. Надо постоянно наблюдаться, корректировать дозы, но не прекращать принимать лекарства. Тогда можно жить полноценно, даже с таким заболеванием. Ещё одно заблуждение: «Если меня не беспокоит давление, зачем лечить?» Да, может, и не беспокоит, но это до поры до времени.
Ещё больше интересного на портале 2×2.su
Автор: Информационная служба портала 2×2.su
Источник новости: 2×2.su