Группе исследователей из Соединённых Штатов Америки удалось рассчитать идеальное время для начала рабочего дня, говорится на сайте Runews24. Научные сотрудники Университета Пенсильвании изучили рабочий график более 120 тысяч американцев, а также установили среднюю продолжительность сна добровольцев.
Проанализировав полученные результаты, исследователи пришли к выводу, что оптимальным временем для начала рабочего дня является 10 часов утра.
Выяснилось, что люди, начинающие свой рабочий день в 6 утра, спят в среднем по 6 часов. В свою очередь средняя продолжительность сна добровольцев, начинающих работать не раньше 10 утра, составляла 7,5 часов, что положительно сказывалось на производительности труда.
Специалисты отмечают, что даже лишние двадцать минут сна чрезвычайно полезны для человека, делая его более работоспособным.
Источник новости: http://www.amur.info/news/2014/12/14/86774