Весивший 227 килограммов житель США изменил образ жизни и за два года похудел на 104 килограмма. Мужчина решился на кардинальные изменения после слов врача, что он не доживёт до 50 лет, сообщает Lenta.ru со ссылкой на Today.
31-летний Баяр Баярсайхан большую часть жизни страдал из-за лишнего веса. Он постоянно чувствовал себя уставшим, ему приходилось мыть посуду сидя, а при посещении парка развлечений Disney World он был вынужден арендовать инвалидную коляску. Мужчина часто обедал фастфудом и потреблял по 200 граммов сахара в день. Жена уговаривала его больше ходить, но он не хотел выходить на улицу, потому что у него болели ноги.
В январе 2021 года мужчина обратился к врачу. У него диагностировали повышенное артериального давление, высокий холестерин и диабет второго типа. В то время Баярсайхану было 29 лет, однако врач предупредил пациента, что с такими диагнозами он вряд ли проживёт больше 40 лет.
Испуганный мужчина решил серьёзно изменить образ жизни. Он не стал исключать определённые продукты, а начал уменьшать размер порций. Со временем это помогло Баяру справиться с вредными привычками. Также он начал заниматься спортом, ходьбой и плаванием. Он признаётся, что его мотивировала возможность играть со своими детьми.
В результате Баярсайхан похудел на 104 килограмма за два года. Летом 2022 года он даже принял участие в своём первом соревновании по триатлону. Мужчина подчеркнул, что никогда не чувствовал себя лучше, чем сейчас, и отметил, что после похудения у него улучшилась память. Сейчас он весит 122 килограмма и намерен сбросить ещё несколько килограммов. В будущем он хочет стать тренером по похудению, чтобы помогать другим людям.
Источник новости: Amur.Info