Отдых на водоемах области – один из самых популярных видов летнего отдыха амурчан, несущий скрытую угрозу солнечного удара
Солнечный удар – это острое болезненное состояние, которое возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. В некоторых случаях могут возникать разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения центральной и периферической нервных систем человека. При жаре организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, невозможность адекватной терморегуляции приводит к серьезным нарушениям. Тепловой удар может вызвать тяжелые последствия для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.
Основной причинной солнечного удара является солнце, нещадно палящее непокрытую голову человека или его обнаженное тело. Также солнечному удару способствуют духота, безветренная погода, переедание, распитие спиртных напитков на пляже.
Перегреванию тела способствует все, что нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высокая температура и влажность воздуха, физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической одежде, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, длительные походы в жаркую погоду.
Помощь при тепловом ударе:
· При первых признаках теплового удара (покрасневшее лицо, жуткая головная боль, головокружение, потемнение в глазах, тошнота, в некоторых случаях – рвота, иногда -кровотечения из носа и расстройства зрения) следует вызвать врача. До его приезда главной задачей является обеспечение охлаждения организма, любыми доступными средствами (холодные компрессы, охлаждающие (гипотермические) пакеты из автомобильной аптечки). Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Солнечный удар нередко сочетается с ожогами кожи: краснота, пузыри и т.д.
· Пострадавшего нужно уложить в горизонтальное положение, лучше сделать это в прохладном месте или в тени. Однако при наличии рвоты необходимо позиционировать пострадавшего таким образом, чтобы избежать захлёбывания рвотной массой.
· Обеспечить пострадавшему приток свежего воздуха.
· По возможности обливание тела пострадавшего прохладной (18-20 °C) водой, (можно даже принять прохладную ванну).
· Если сознание замутнено, то следует дать пострадавшему вдыхать пары нашатырного спирта.
Солнечный и тепловой удары легко возникают у детей, подростков и пожилых людей, так как в силу возраста их организм имеет определенные физиологические особенности, система внутренней терморегуляции их организма несовершенна. Также в группе риска люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем.
Если вы относитесь к одной из этих групп, не ждите, когда солнце и жара в прямом смысле слова ударят по вашему здоровью. Профилактические меры можно принять заранее:
– избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову или тело;
– не принимать алкоголь во время отдыха в местах массового отдыха;
– прикрывать голову шапкой или платком;
– чередовать отдых на суше с купанием;
– не засыпать на солнце;
– не совершать в жаркое время дня продолжительных экскурсий, больше пить жидкости.
Соблюдая эти простейшие правила можно с легкостью избежать солнечного удара.
Пресс-служба ГУ МЧС России по Амурской области
Источник новости: http://www.28.mchs.gov.ru/news/detail.php?news=5353