Новогодние праздники – прекрасная возможность выспаться, провести время с близкими и, конечно, отдохнуть от суеты. Однако длительные каникулы зачастую становятся испытанием для организма. Как не превратить праздничные дни в марафон лени и не стать заложником дивана? Советы дал Руслан Шкуратов, главный внештатный специалист по спортивной медицине министерства здравоохранения Амурской области.
Фото: Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Источник новости: Amur.info