«Новый год – время обещаний и веры в то, что с утра все начнется заново, станет лучше и счастливее», – сказал польский писатель Януш Леон Вишневский. Но чтобы в жизни что-то изменилось завтра, необходимо приложить для этого усилия уже сегодня. Как насчёт того, чтобы сделать хотя бы что-то из того, что обычно откладывалось «до понедельника»? Например, бросить курить. Как правильно избавиться от вредной привычки? Об этом читателям Амур.инфо рассказали сразу несколько специалистов.
Почему люди начинают курить? Как понять, что причина «сидит в голове»? И в чем именно заключается психологическая зависимость? На эти и другие вопросы ответила практический и семейный психолог, магистр, игропрактик, ведущая малых групп Ирина Ковалева.
Фото: Ирина Ковалева
Источник новости: Amur.info