«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу», – говорил русский полководец Александр Суворов. Верен ли такой гастрономический распорядок? Давайте узнаем. В чем заключаются принципы здорового питания? Нужно ли с кем-то делить обед и отказываться от ужина? Как выглядит меню здорового человека? В рамках недели популяризации здорового питания, которая, согласно календарю Минздрава РФ, проходила с 16 по 22 декабря, об этом корреспонденту Амур.инфо рассказала гастроэнтеролог Марина Ширина.
Фото: Марина Ширина
Источник новости: Amur.info