Минувшая семидневка определена Минздравом РФ Неделей подсчета калорий. Сегодня мы поговорим о том, что значит считать калории, как правильно это делать и почему у многих не получается удачно сбросить вес.
Это знакомо любому человеку, столкнувшемуся с необходимостью похудеть: тотальные ограничения, введение в рацион пресных овсяных каш вместо сладких чизкейков, мучительное желание прямо сейчас вкусить что-нибудь вкусненькое, бесконечное открывание холодильника, из которого ничего нельзя взять, и ненавистные походы в спортзал.
А тем временем в социальных сетях сегодня полно роликов, в которых стройные блогеры с упоением рассказывают о своей любви к заковыристым асанам йоги, к траве на завтрак, обед и ужин и необходимости полюбить всё это во имя красоты и здоровья. Правда ведь, наслушавшись всяких экспертных мнений, начинаешь чувствовать себя особенно несчастным за неспособность, подобно этим красивым людям, полюбить сельдерей и навсегда попрощаться с пиццей?
Оказывается, это и необязательно.
Фото: Амур.инфо
Источник новости: Amur.info